Co robić, aby wreszcie być zdrowym człowiekiem?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. pełny artykuł
3. zobacz poradnik
4. więcej na ten temat
5. https://www.rymar.com.pl